HIPLOKの使い方 ― 2018/06/20 21:17
今日は、走りに行く気満々で早起きしたのに朝飯食って外を見たら雨ですYO!(=_=)
気温はそんなに低く無くて走ろうと思えば走れるのですがねｗ
別に自転車が汚れるのは構わないのですが、200キロ長を走って風邪を引くのが嫌で来週に延期。(;^_^A
来週に雨が降ってたらどうすんだ？って話ではあるが、またその時に考えましょう。（爆）
7月のファスト・ランに合わせてこんな物まで用意していたのに残念。
トイレに行く時にしか掛けませんが無いと困りますのでね。
前々から携帯工具入れとかしめられたら一石二鳥だと思って、色々なロックを探していたのですが、ちょうどHIPLOKのダイヤル式が発売されていたので試しに買ってみる事に。
長ければ切ればいいかなと思っていたけれど、なるべく加工しない方が良さそうでしたのでそのままで使う事にしました。
でもやっぱり長いですね～（笑）
破棄した古いヘルメットの顎紐を停めるシリコン製のモノを取ってあったのでそれを利用する事にしました。
黒くて見ずらいけれど、上の写真でも分かるビヨ～ンって伸びてる奴ですﾊﾊﾊ
もしかしたらステンレス製の何かにした方がイイかも知れませんね。
今後の課題（笑）
昨日走った感じでは全然邪魔になりませんでしたのでこの位置なら大丈夫でしょう。
無骨ですが、荷物を減らす為には致し方ないって事で。。。
今日はコアトレーニングのみで終了でした(;^_^A
selle italia SLRキットカーボニオフロー ― 2018/06/22 20:30
昨日と言うか昨晩は、久しぶりに３本ローラ台で練習しました。
シーズンだと脚がガンガン回るのでセーブしながらでしたが、139rpm/minで終了。
スゲェ汗（笑）
この時季は、コアトレーニングは必須ですので割愛。
昨日届いたサドル。
同じSLRのキットカーボニオフローなのですが、見た目から違います。
そりゃ８年も経っていれば当たり前か・・・。
消費税も上がって物価も上がったのでしょうか？異常に高いのでかなり躊躇していましたが、それでも一番安いショップさんを見つけて購入。
まぁ、○○K辺りが底値かとｗ
何だか分からない物が入っています。
英語文の説明を読んでみても、結局何をする為のモノなのか分からず終い(;^_^A
朝に取り付けて昼休みにシェイクダウンしてきました。
カーボケラミックレールって言うのになっていて、剛性も上がっているようですがサドルの裏を見て納得。
並べてみるとレールの立ち上がりも違います。
カーボン素材も明らかに違う。
前回同様ギリギリまでサドルを後方へ。
と言ってもヤグラの範囲内なのだが・・・ストップラインはここなのか？
高さは変わらないと思いますが、念の為５ｍｍと６ｍｍのアーレンキーを持って走る事に。
ここからインプレ。
剛性は、やはり高い。
座っていて分かります。
尻も安定してサドルがよれる事も無く脚がスムーズに回っていますね。
最初は変な感じがしていたけれど、帰って来る頃には全然違和感が無くなっていました。
ま、２５年間セライタリア一筋なので多分どのシリーズでも合うのかも知れんが。。。
でもサドルだけは冒険できないんだよね、本当に怖くて。
最終的に同じSLRにして正解でした。(^_^)
帰り際にエゾカンゾウを発見。
昨年はここに咲いていなかったと思うけれど、どんどん生息地が広がってきているのであろうか？
一番草 ― 2018/06/24 20:30
朝は天気がイマヒトツでしたが、次第に青空が。
天気予報じゃ午後から雨だったけれど全く降りそうにないので、走り出す。
ちょうど牧草地では一番草の刈り取り作業があちらこちらで行われておりました。
草のいい香りが漂っています。
何処かでエゾスカシユリの写真を撮りたいと思ってキョロキョロしながら走る。
と、ちょうどヒオウギアヤメと並んでいるのを発見！
しかし、アヤメは厚さにやられてくたびれてますｗ
折り返して家の方を見ると黒い雲が立ち込めているではありませんか・・・・
こりゃヤバイと思ってカメラが入っている袋のチャックを閉じます。
自分は濡れても良いけれど、カメラは濡らせませんからね～
ま、何とか降る前に家に到着。
数十分後には雷がゴロゴロ鳴り出して雨もポツポツと。
その内に本降りになりましたので、予報はあっていたのですねｗ
少し小降りになって日が出て来たので、もしやと思って外に出たら虹が出ておりました。
雨の合間をぬって ― 2018/06/28 20:50
今日は、暖かい。
一昨日の倍の気温で２２℃もあります。
と言っても本州ほどではありませんがね（笑）
昨日は、予報通り凄い雨。
明日も雨の予報です。
まぁ、今日走るしかない状況ですね。
昨日は、２００キロくらい走る予定でしたが雨予報でしたので、一昨日に少し気合いを入れて（昼休みなのに）約57ｋｍを走りました。
いつもは時間に余裕を持って走っているのですが、60キロ強くらいなら少し本気で走れば帰ってきて仕事の準備もギリギリで間に合います。
奥さんにちょっと遅くなるかもと伝えてスタート。
奥さんにちょっと遅くなるかもと伝えてスタート。
やはり時間に追われていますので、気持ちもスピードも急ぎます。（笑）
気温は11℃位しかありませんので、心拍計はちょっと低め。
高度上昇は623ｍしかありませんが、平均時速は32.3km/hでした。
風と気温の影響もありますが、今の私の実力が何となく分かった走りでしたので今後につなげる事ができます。
本日は、7～8割程度の力で力を抜きつつ上りでギヤを掛ける練習をメインに少しだけ遠回り（42kmくらい）しました。
練習強度としては、やはりこのくらいがベストです。
遅くもなく速くもない感じ。
平均時速は31.7km/hもあるけれど、たまにハァハァするくらい。
気温差が・・・ ― 2018/06/30 20:50
先日は雨だったので、倉庫の中でQUARKをメンテナンス。
ヘッドパーツのベアリングにもグリスをたっぷりねじ込みました。
玉押し調整して組み付け。
シャキッとした走りになったのは気のせいでしょうか？（笑）
今日の最高気温は28℃。
前日よりも10℃以上上がったのではなかろうか・・・
自転車に乗っていると丁度良いけれどね。
南風が強くて風を受けると結構きつかった。
明日から1週間曇りのち雨の予報なので少し遠回りして上尾幌（厚岸）までの47ｋｍへ行ってきました。
7～8割程度の練習強度でも余裕で帰って来れましたわな。(^_^)
ヘッドパーツのベアリングにもグリスをたっぷりねじ込みました。
玉押し調整して組み付け。
シャキッとした走りになったのは気のせいでしょうか？（笑）
今日の最高気温は28℃。
前日よりも10℃以上上がったのではなかろうか・・・
自転車に乗っていると丁度良いけれどね。
南風が強くて風を受けると結構きつかった。
明日から1週間曇りのち雨の予報なので少し遠回りして上尾幌（厚岸）までの47ｋｍへ行ってきました。
7～8割程度の練習強度でも余裕で帰って来れましたわな。(^_^)
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