雪山MAX2015/03/06 19:58

雪山とQUARK
今朝は、久しぶりに二桁台のマイナス気温になりましたが、日中は日が差して雪がドロドロに。
除雪をしておかないとガタガタになってしまうので、1時間掛けて除雪作業。
左肩が痛いけれど、リハビリだと思えば苦にならん。(笑)

身体が温かいうちにローラー台に乗り脚を回します。
今日も135rpm/minを目標に。
136rpm/minで終了しました。
今日は身体が安定していて楽に回せた感じ。
左肩、早く治ってくれ!((( ̄へ ̄井)