From 釧路湿原とうろ

ここの所、鉄アレイを使って左肩の筋肉を強化するリハビリをしています。
後は、壁に手をついての腕立て。
普通にやると、また外れそうなのでね。（笑）
左肩の具合を見ながら、久しぶりにローラー台に乗りました。
2008年のジロ・デ・イタリアを見ながらゆっくりとしたペースでリハビリコース。（笑）

左肩のせいで、上半身のバランスが崩れてしまっている。ｗ
20分過ぎた所から血流と共に左肩がズキズキしだしました。
ま、今日は、流し走行に毛が生えたくらいの回転数で30分(CAve.130rpm/min)、クールダウンに15分を費やす。
落車が発生すると、相変わらず自分も落車しそうになりますね・・・。(;^_^A
反射的に力が入っちゃうです。（笑）
しかし、この時代の選手は結構な数がドーピングで追放されてしまいましたな。ｗ
この時のジロは、１６St、標高2273m、5キロの未舗装路区間ありの超激坂（最大勾配25％）山岳TT（距離13キロ）があって、MTBのギヤをロードに移植している選手が居て見ごたえあります。
どの選手もローギヤがデカイ！！！（笑）
トップの選手でも平均時速が19km/hってどんだけですか？と言うステージです。。。
このステージだけが観たくてDVD購入したのに、当時は「映像これだけ？」って感じで寂しい思いをした。ｗ
ダイジェストだからしょうがないのだけれど。ハハハッ(>_<)

明日は、天候が荒れるらしいけれど、今日は穏やかでした。
嵐の前の静けさなのでしょうか？？？
さぁ、明日はどうなる!?
↓雪が積もると落とすのが大変なので、キャリアを外しました。（笑）