ローラー台 ― 2014/01/27 18:38
はいはい、今日は朝から除雪作業でした。
１時間半くらいで終了したので、そんなに大した事はありませんでした。
仕事が終わってからも少し雪はねしましたけれどね。(^ｰ^)
その後は、ローラー台。
2日連続で雪の上を歩いたので脚が重たいです。ｗ
それでも、一応136rpm/min（30分間）で脚を回して終了し、クールダウンに１０分間。
終わってみれば、気持ち良い汗をかいた。(*^_^*)
久しぶりのローラー練写真です。（笑）
１時間半くらいで終了したので、そんなに大した事はありませんでした。
仕事が終わってからも少し雪はねしましたけれどね。(^ｰ^)
その後は、ローラー台。
2日連続で雪の上を歩いたので脚が重たいです。ｗ
それでも、一応136rpm/min（30分間）で脚を回して終了し、クールダウンに１０分間。
終わってみれば、気持ち良い汗をかいた。(*^_^*)
久しぶりのローラー練写真です。（笑）
最近のコメント