謹賀新年 ― 2014/01/01 16:58
明けましておめでとうございます。
さてさて、新しい年が始まりました。
昨年に引き続き、本年もよろしくお願い致します。
今年は、もっと沢山の人と交流したいですね。(^-^)
朝起きると雪。
外を見ると除雪車がゴォーォォっと雪を豪快に吹き飛ばしております。
「そんなに積もってないだろ？」と思ったら２０センチ近く積もっていましたよ。
新年度は、除雪から・・・。ｗ
仕事がないからゆっくりと雪はねしましたが、２時間弱も掛かりましたよ。
大体終了したところでおせち料理を食べて、子供達と軽く雪かきしながら外遊び。
小さなかまくらを作ったり雪合戦したり。（笑）
やっと年賀状を書いたりして、ゆっくりと一日が過ぎていくのであった。
さてさて、新しい年が始まりました。
昨年に引き続き、本年もよろしくお願い致します。
今年は、もっと沢山の人と交流したいですね。(^-^)
朝起きると雪。
外を見ると除雪車がゴォーォォっと雪を豪快に吹き飛ばしております。
「そんなに積もってないだろ？」と思ったら２０センチ近く積もっていましたよ。
新年度は、除雪から・・・。ｗ
仕事がないからゆっくりと雪はねしましたが、２時間弱も掛かりましたよ。
大体終了したところでおせち料理を食べて、子供達と軽く雪かきしながら外遊び。
小さなかまくらを作ったり雪合戦したり。（笑）
やっと年賀状を書いたりして、ゆっくりと一日が過ぎていくのであった。
Ninerで走り初め ― 2014/01/03 17:17
本日は、ティカ橋くんとK山くんとスノーライドをする予定だったのですが、ティカ橋くんの体調不良により自分だけで実行。
今朝方は、－１８℃でしたよ。
私が走り出した１０時過ぎには、－６℃になっていましたが手の先がスーパー痛い・・・。(T.T)
今朝方は、－１８℃でしたよ。
私が走り出した１０時過ぎには、－６℃になっていましたが手の先がスーパー痛い・・・。(T.T)
この道でハンターさんとすれ違う。ｗ
いい具合に轍が出来ていて最高のコンディションです。
しかも、所々で雪が緩んでいるので前後輪が食われて超テクニカル。（笑）
前輪も後輪も制御不可能な状態になること暫しでしたよ。
「く」の字になりながら真っ直ぐ進むと言う。（爆）
下りになると、コントロールが効かずエッジの無いスキー板みたいです。
いい具合に轍が出来ていて最高のコンディションです。
しかも、所々で雪が緩んでいるので前後輪が食われて超テクニカル。（笑）
前輪も後輪も制御不可能な状態になること暫しでしたよ。
「く」の字になりながら真っ直ぐ進むと言う。（爆）
下りになると、コントロールが効かずエッジの無いスキー板みたいです。
ま、その時の状況に応じて身体が反応してくれているようなので身を任せてカーブへ突っ込む感じ。
怖楽しい。（笑）
チリシンネから国道まで約１時間。
そこから沼の上林道へ。
怖楽しい。（笑）
チリシンネから国道まで約１時間。
そこから沼の上林道へ。
ま、こちらも同じ状況でした。
全後輪がズルズル滑る下りは最高に面白い。
トラクションが掛かりづらい上りでは、心拍が１９０ｂｐｍ以上になると言う過酷な状況だったけれどね。
全後輪がズルズル滑る下りは最高に面白い。
トラクションが掛かりづらい上りでは、心拍が１９０ｂｐｍ以上になると言う過酷な状況だったけれどね。
トラクション ― 2014/01/05 16:18
今朝方は、「やけに寒いな」と思ったら－20℃でした・・・。ｗ
明日から仕事ですので、今日の内に走っておかいないとって事でいつもの練習コースへ。
雪が緩く、主要林道でさえ所々でトラクションが効かなくなるので中々前に進みません。
明日から仕事ですので、今日の内に走っておかいないとって事でいつもの練習コースへ。
雪が緩く、主要林道でさえ所々でトラクションが効かなくなるので中々前に進みません。
ま、それが良い練習になっていますけれど。（笑）
10％台の上りになると全くトラクションが効かず、押しが何度か入りましたよ。ｗ
楽しいのは下り坂。
制御不能を制御する楽しさは言葉では表せません。（爆）
雪が無い状態の２倍くらいの時間を掛けてようやく家に帰り着きました。(^-^)
動画も撮ったけれど、後日UPします。
ヘルメットに付けると目線が変わって面白い。(*ﾟ▽ﾟ*)
制御不能を制御する楽しさは言葉では表せません。（爆）
雪が無い状態の２倍くらいの時間を掛けてようやく家に帰り着きました。(^-^)
動画も撮ったけれど、後日UPします。
ヘルメットに付けると目線が変わって面白い。(*ﾟ▽ﾟ*)
スノーライドの動画 ― 2014/01/06 14:46
昨日のスノーライドの動画です。
自分のPCでは、編集に時間が掛かって面倒臭い。（笑）
すれ違ったハンターさんは、荷台にオス鹿を乗せています。
自分のPCでは、編集に時間が掛かって面倒臭い。（笑）
すれ違ったハンターさんは、荷台にオス鹿を乗せています。
呪い ― 2014/01/08 20:58
誰かに呪いをかけられたようです。（笑）
昨日より喉が痛く、頭も痛い。
幸い熱だけは出ていないのだが、身体がだるい。
いわゆる、「風邪を引いた」と言うやつですね。ｗ
お正月休みでリズムが完全に狂ったみたい。。。
やはり仕事して忙しくしている方が性に合っているようです。
早く治してパワマをしに行かなくては・・・（爆）
昨日より喉が痛く、頭も痛い。
幸い熱だけは出ていないのだが、身体がだるい。
いわゆる、「風邪を引いた」と言うやつですね。ｗ
お正月休みでリズムが完全に狂ったみたい。。。
やはり仕事して忙しくしている方が性に合っているようです。
早く治してパワマをしに行かなくては・・・（爆）
レッツ、パワマ！ ― 2014/01/10 20:41
あまり間を空けちゃまずいと思って、パワマをやりにジムへ。
無酸素テストをやったけれど、負荷が異常に重く感じます。
取り敢えず、1045ｗは出ていましたが他の数値が・・・。ｗ
8分くらい流してローパワーに移行しましたが、全くもってメンタル上がらない。
ま、病み上がり的なので無理しないでフリーウェイトに重点をおこうと思いローP2セットで切り上げてフィジカルトレーニングへ。
何もかもがリセットされて、再出発な感じなのでした。（苦笑）
因みに、本日の最高気温は-５℃でした。
寒いです。ｗ
そろそろ湖へ偵察に行ってこよう。（笑）
無酸素テストをやったけれど、負荷が異常に重く感じます。
取り敢えず、1045ｗは出ていましたが他の数値が・・・。ｗ
8分くらい流してローパワーに移行しましたが、全くもってメンタル上がらない。
ま、病み上がり的なので無理しないでフリーウェイトに重点をおこうと思いローP2セットで切り上げてフィジカルトレーニングへ。
何もかもがリセットされて、再出発な感じなのでした。（苦笑）
因みに、本日の最高気温は-５℃でした。
寒いです。ｗ
そろそろ湖へ偵察に行ってこよう。（笑）
真冬の塘路湖 ― 2014/01/11 16:55
今日の最低気温－２１℃、最高－６℃。
明日も同じような気候らしいです。
とにかく、寒い。（笑）
仕事が終わってからジムニーのオイルとオイルフィルター交換。
そして、エアーフィルターのメンテ。
オイルが落ちるまでの間に、MTBにバーミッツを装着。
末端が冷えると涙が出るほど痛いのでね。
これが一番合理的。（笑）
↓こんなのです。
http://www.worldcycle.co.jp/item/50826.html
取り敢えず作業が終了したので、ステップワゴンで塘路湖へ。
ワカサギ釣りのテントが４つくらいあったでしょうか。
いよいよアイスライドの季節がやって来ましたよ。(*∩∀∩*)ﾜｸﾜｸ♪
因みに、キャンプ場から見る限り御神渡りは無い！ｗ
明日も同じような気候らしいです。
とにかく、寒い。（笑）
仕事が終わってからジムニーのオイルとオイルフィルター交換。
そして、エアーフィルターのメンテ。
オイルが落ちるまでの間に、MTBにバーミッツを装着。
末端が冷えると涙が出るほど痛いのでね。
これが一番合理的。（笑）
↓こんなのです。
http://www.worldcycle.co.jp/item/50826.html
取り敢えず作業が終了したので、ステップワゴンで塘路湖へ。
ワカサギ釣りのテントが４つくらいあったでしょうか。
いよいよアイスライドの季節がやって来ましたよ。(*∩∀∩*)ﾜｸﾜｸ♪
因みに、キャンプ場から見る限り御神渡りは無い！ｗ
回転練習 ― 2014/01/12 17:45
今日は、仕事終了後にMTBで塘路湖へでも行こうかと思っていたのですが、予報通り空模様が悪くなってきて雪がチラチラと。
結局、ローラー台。(^_^;)
平均回転数140rpm/minを目指して脚を高速で回転させる練習。
ギヤ比はいつもの1.86（39x21t）で３０分間。
珍しく、アソスのレーパン履いて練習したら全くお尻が痛くならなかったですよ。
４０００円くらいのパールの激安レーパンで高速回転すると、皮膚が炎症したり、半端なくケツが痛いのだ。
やはり、違うのね～ｗ
ま、どちらのレーパンを履いていてもローラー台を降りたら普通には歩けないのだけれど。（爆）
取り敢えずは、目標を貫徹できたのでイイ感じ？
もちろん、コアトレも抜かりなく。(^-^)
結局、ローラー台。(^_^;)
平均回転数140rpm/minを目指して脚を高速で回転させる練習。
ギヤ比はいつもの1.86（39x21t）で３０分間。
珍しく、アソスのレーパン履いて練習したら全くお尻が痛くならなかったですよ。
４０００円くらいのパールの激安レーパンで高速回転すると、皮膚が炎症したり、半端なくケツが痛いのだ。
やはり、違うのね～ｗ
ま、どちらのレーパンを履いていてもローラー台を降りたら普通には歩けないのだけれど。（爆）
取り敢えずは、目標を貫徹できたのでイイ感じ？
もちろん、コアトレも抜かりなく。(^-^)
塘路湖氷上ライド ― 2014/01/13 19:32
本日は、天候ヨシで塘路湖の上を走ってきましたよ。
今朝方は、－１７℃といつもより暖かい（爆）代わりに日中は温度が上がらずと言った感じでした。
今朝方は、－１７℃といつもより暖かい（爆）代わりに日中は温度が上がらずと言った感じでした。
私がカムイ岬に到着した時の温度は、なんと－8.2℃でした。
「うぅ～、寒い。。。」
風が強くて氷面を雪がサラサラと舞っている。
行きは追い風でそうでもなかったけれど、帰りは向かい風で痺れましたよ～ｗ
いや、「しばれ」ましたよ～
「しばれる」ってニュアンスがよく分かる。（笑）
時間が経てば経つほど気温が降下。
道路に出るまでに－9.7℃にまで落ちました。ｗ
小さかったけれど、御神渡りも少々できておりました。
写真マジックで凄く大きく見えるけれど、物凄く小さいです。(^_^;)
いや、「しばれ」ましたよ～
「しばれる」ってニュアンスがよく分かる。（笑）
時間が経てば経つほど気温が降下。
道路に出るまでに－9.7℃にまで落ちました。ｗ
小さかったけれど、御神渡りも少々できておりました。
写真マジックで凄く大きく見えるけれど、物凄く小さいです。(^_^;)
塘路湖氷上ライド２ ― 2014/01/14 18:15
今日は、タマカズさんとnobeさんと３人でカムイ岬まで行ってきました。
ハプニングがあっておもろかった。（笑）
動画も撮りましたが、只今編集中ですので明日にはUPできると思います。(^ｰ^)
ハプニングがあっておもろかった。（笑）
動画も撮りましたが、只今編集中ですので明日にはUPできると思います。(^ｰ^)
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