From 釧路湿原とうろ

パワーマックストレーニングをやった後は、48時間空けた方がいいそうなのですが、強制的に血を流してやった方が早く身体が回復する様なので24時間後に軽く（8割くらいの力で）ローラー台で脚を回します。
軽くと言っても130rpm/min以上は普通に回っていますけれど。
因みに、今日は、135rpm/minでした。
パワーマックスのおかげで、辛いとも思わなくなりました。w
フィジカルトレーニングのおかげで、身体もブレずに効率よく脚を回せているのでしょうか、余裕だし。(^-^)
ケツの痛みにも慣れました。（爆）
苦しい思いをすると、全てが楽に感じると言う麻痺感が我ながらに素晴らしいと思う。。。w

写真は、どこかで撮った富士山。
全く記憶にないのでゴザイマス。(;^_^A
本州に住んでいた頃は天気が良いと普通に見る事ができたのですが、当たり前に見る事のできなくなった今となっては懐かしく思うのであった・・・