パワートレ2013/09/29 23:41

本日は、前半インターバルと後半アウターギヤでパワーライドトレーニング。
段々と影が伸びて来ました。w
影
ガードレールまで倒壊してしまった厚岸線道路。w
工事中
凄まじかったのだろうな。
早く舗装して欲しい。。。
帰路は西に向かうので、長い影が後方へ伸びていました。
空はすっかり秋。
秋の空

コメント

_ 雨男 ― 2013/09/30 13:42

自然災害の爪痕は長く残りますね…
パワートレーニングライド、ああ字を見ているだけで乳酸が(笑)

_ ティカ橋 ― 2013/09/30 17:53

大事です!超大事です!!  

いっぱいツライ練習をやりましょう!

_ izzakie ― 2013/09/30 20:04

>雨男さん
翌朝は、身体がコチコチでストレッチから一日がはじまります。(笑)
レースに出ていないのでたまに身体に刺激を与えるのですが、本当に辛いです。w

_ izzakie ― 2013/09/30 20:06

>ティカ橋さん
たまには歯を食いしばる練習をしないとね。w
遠征お疲れ様でした。

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