オリジナリティ2013/05/08 22:37

文字は、ローマ字で入ります。(笑)
お久しぶりです。(笑)
ゴールデンウィーク(以下GW)もやっと終わり、やっとお休み。
前半は、「本当にGWか?」と言うくらいの雪も降る寒さ。
後半は、体調を崩し微妙に熱がある中での仕事が2日間。
その後は、頭痛に腹痛。
その翌朝は、嘔吐・・・・。
その夜に不屈の精神で回復しましたよ。
昨日やっとローラー台に乗り、今日は寒いのと風が強いのでまたもやローラー台。(爆)

体調不良の真っ只中に届いたマイ・ステッカー。
トップチューブに付いた塗装ハゲをどうにか隠したくて、ステッカーを貼ることにしました。
普通にステッカーを注文すると一文字○○円ってな感じで直ぐに高額になるので中々オーダーしづらい。
自転車雑誌を見ていたら「ほほォー」的な良い感じのステッカーが紹介されていたので、早速注文してみましたよ。
お値段も良心的だと思います。
衣服にも貼れるし、ホイールやらメットやらシューズにも。
ロードはかなり個性的な方だと思っていますが、小物にもステッカー張ると更にオリジナリティが上がった気がしますなぁー。
完全なる自己満足の世界だけれど。(*^_^*)

さて、レース。
まだ初戦のレースは終わっていないのですが、次のレースの事を考えています。
出場出来る回数が少ないから吟味。(笑)
今年はMTBには出場せずにロードオンリーにしようかと思っていたのですが、公道のロードレースってエントリー費が高いのね。w
何だかアホらしい様な気がするのは私だけだろうか?
公道を使うから警備員を雇ったり大変なのだろうけれど。。。
エントリー費を眺めていたら、別にクラスなんか何でも良い様な気分になってきましたよ。www
楽しければ何でも良い人間なので、お財布に優しいXCに気持ちが揺らぎ始めました。(爆)
さて、どうしよう。。。。。
それよりも、外を気持ち良く走りたい。(笑笑)

It's cold outside today too!!!2013/05/09 19:51

携帯写真
朝は、日差しが出ていて久しぶりに暖かかったが自分の練習時間は5℃でNNW6m/sなので、体感温度は−1℃である・・・。
ナゼか未だに冬ジャージなのだ。w
先に身体を温めたいので、北風に乗っていつものルーティーンコースを反時計周り。
寒くて涙が止まらない。(笑)
ほんの少しの間、ポツポツ空からやって来たのだが直ぐに止みました。
当然ながら、向かい風区間は死人の様に顔が冷たくなります。w
なんやかんやで久しぶりに走れたので気分は最高。(*^_^*)

エゾリスと最終調整2013/05/10 19:41

練習に出かけようと玄関を開けたら何かが目の前を走り去った。
走り去った木の上を見上げたらエゾリスでした。(*゚▽゚*)
喉を鳴らして威嚇されるワタクシ。w
口にくわえた枯れ草をどうするのでしょうか?
エゾリス

それはさて置き、練習練習。(笑)
負荷を上げ過ぎず、下げ過ぎずな調整ライド。
今日は、15℃といつもよりも暖かかった。
今月の格言!
けれど本州人からすると、少し肌寒い感じでしたわ。w
明日からまた寒くなりそうです。(T_T)

レース2013/05/13 21:17

今季の初戦が終了。
今回は、何の制裁もなく冴えない走りだった。
集中力も無くて狭いクランク道では、先頭を走りながらもあわやオーバーランで後続に迷惑を掛ける始末・・・。w
その後は、自重しながら走りましたが全く良いところが無かったな今回のレース。
顔を洗って出直してきます。
あぁ~、眠い。。。

29erのタイヤ交換2013/05/16 21:34

クリテが終わって全くやる気なしの腑抜け状態です。(笑)
さて、そろそろMTBに乗れる様にタイヤ交換。
毎年この時期だけ思うのですが、タイヤのビードを上げるのにコンプレッサーが欲しいです。
29erタイヤ交換
手動ポンピング(フロアポンプ)は、本当に辛い。w
29erタイヤ交換(曲者の前輪)
後輪はナゼか直ぐに上がるのですが、前輪が曲者。
ビードが上がるまで気合いで一気にシュコシュコエアーを送ります。(;^_^A
首から肩までの筋肉が目茶苦茶に張りまっせ・・・。(T_T)
ま、この時だけなので買いません、買えませんけれど。w
明日から天気良くなりそうなので、そろそろサイクリングを再開せねばね。(*^_^*)

高強度サイクリングとエゾエンゴサク2013/05/17 21:26

久しぶりの青空。
「乗らなくちゃ」から「乗りたい」にやっと気持ちが傾きました。(笑)
今日のお題は、アウター&シッティング縛り。
しか~し、53x23tは使わなかったが53x19tがシッティングでは精一杯ですよ。w
因みに、下ハン握っていないと踏み込めないです。。。
17tなんかに入れた日には、身体が悲鳴をあげて何処かが壊れてしまいそうです。(;^_^A

それはさて置き、今日は暖かいので、どこかで花が咲いていないか前方よりも他の方向を気にしながら走る。(笑)
そう、今日はサイクリングですから。
                   沢山咲いてるじゃんか!エゾエンゴサク。
エゾエンゴサク

エゾエンゴサクとQUARK

コース変更をして、戻りはキャンプ場へ行って撮影会。
エゾエンゴサクとQUARK
危うくここで寝てしまうところでしたよ。w

エゾエンゴサク
            同じ花でも微妙に色合いが違うのがまたいいですなぁ~(*^_^*)




Sixtus(スタートオイル)2013/05/18 20:12

ジクタス
オイルを変えて見ました。
NAQIよりも低刺激です。
100mlしか入っていないのにイイお値段・・・。(苦笑)
ま、何でも試してみないとね。

今日は、ルーティーンコースでインターバルの練習。
ふた桁台前半の気温ですが、北風が吹いていて寒い感じです。。。w
曇っているのでカメラを持たずに走りに集中。
坂が見えたらギアを上げてスピードアップの繰り返し。
オビラシケ方面に曲がると一気に気温が下がった感じに。
やはり塘路は暖かい。
折り返してから仮監峠。
今日は、少し長めの坂はお見送り。
もちろん、達古武峠も脚がペラペラになってお見送り。(笑)
その分、平坦基調な所は高い速度を維持。
段々と調子が上がって来ましたよ。
こうなってっくると、やはり楽しいですねぇ自転車。
明日は、気温が落ちるらしいけれど・・・。w

目の前チカチカ2013/05/19 21:52

南西の風5m/s、13℃の気温。
ルーティーンコース。
今日もほぼインターバルの練習に、スタンディングとダンシングを折り込みながら行いました。
ちょっと気を許すとバランス崩していたので、まだまだ。w
上り坂をアゲアゲ状態で終えると、酸欠状態。
目の前がチカチカ&クラクラ。(笑)
下りで脚を止めずに乳酸除去をしながら頭をブルブルと降って正気に戻すの繰り返し。w
正にサディスティック。。。
しかし、調子が上がらないとこんな練習は不可能ですから苦しくも楽しいです。
やっとAve.32km/h台に突入しましたよ。

本日は、お店にブログを見てくださっている自転車乗りさんがいらしてくれました。
忙しくて帰り際まで気が付きませんでした。。。
学生さんでしょうか?
今度は、ゆっくりして行って下さい!(*^_^*)

肉体と精神のバランス2013/05/20 23:15

本日は、一日中雨で22時過ぎからローラー台。
気分が改善されて全く苦になりませんなぁ。
脚も、まぁ回っている方です。
と言うか、頑張れる。(笑)

精神と肉体が上手くバランスを取れなくなってくると、いくら練習しても身にならないとつくづく思った。
先日の快晴と同時にメンタル部分が改善されて、やっと気分が良くなった感じです。
それまでは、何だかどん底の気分。
身体の状態に心がついて行かないので物凄く違和感を感じぜずにはいれないとでも申しましょうか・・・。w
自転車に乗って走りたくもないし、見たくもないのに無理やり乗っていたのも良くなかったのだろうなぁ。
負の感情が増大して、いっその事やめてしまいたい気分で一杯だったのです。w
気持ちを切り替えようと思っても、出来ないの悪循環。
肉体と精神のバランスが崩れると、何もかもがガタガタになってしまいますね。
こんな負の状態が、実は昔に一度だけ訪れたことがあるのだよね。w
今回は、メンタル部分でちょっと危なかったなぁ。
大丈夫だと思うけれど、皆さんも気を付けてねぇ。(笑)
そんなワケで、6月恒例のXCにエントリーしておきました。(*^_^*)

やっと咲き始めました2013/05/21 20:04

本日は、南西の風5m/sで気温が何と19℃でした。(*^_^*)
今季初の半レーパンに指切りグローブで気分最高!

まだ群生はしていませんが、オオバナノエンレイソウがチラホラ咲き始めた様です。
オオバナノエンレイソウ
寄り道していた割には一昨日と同じくらいの平均時速でしたなぁ~(*^_^*)
向かい風がきつかったけれど、暖かいので無問題。
          
           到着後に家の裏にある桜の木を見たら少しだけ咲いていましたよ。
裏庭の桜
               しかし、予報では明日は気温が下がるらしい・・・。w