From 釧路湿原とうろ

今日は、6時半に起床して朝から除雪作業。
車が雪を被って雪像の様になっておりました・・・。
今朝の除雪作業は、２時間半も掛かったよ。。。(T_T)
ウチは毎朝パン食なのですが、今日はコメを食べてパワー回復。
日本人は、やはり「こめ」だな！(笑)

仕事が終わってからジムへ。
何だか疲れちゃって行きたくない。w
行ったけど。(笑)
ローPは、2.7～3.1kpにてコンプリート。
俺、グレードアップ！(*^_^*)
本日は、高回転はすっ飛ぱしてミドルパワー5.4kpへ。
前回の数値が不甲斐なかったので、今日は気合いを入れて実行。
658w/593w/540wでした。
なんとか2本目を600w台に持っていきたいので、次からはそれを目標にします。
3本目は、残り10秒でタレちゃいましたぁぁぁ・・・。w

再起動後にいつものトレーニングにて終了。
朝に除雪作業したのが効いているのか、妙に疲れました。。。
ジムを出る前に体組成計に乗るの忘れてもうた。

帰り際の駐車場でK保選手に遭遇した。
今度一緒にハードな練習をしましょう！(笑)